小暑時期，氣溫高，濕度大，哪些疾病容易發作？如何改良居家和工作環境，來減少這些陰礙？
△中國疾控中央研究員 潘力軍
氣溫升高、濕度變大，在戶外容易出現中暑，在室內容易患空調病。
中暑的癥狀重要有頭暈、目炫、頭痛、惡心、胸悶、焦躁等。容易中暑的高風險人群有兒童、孕婦、老年人、慢性根基性疾病的患者、戶外工作人員，特別是在高溫環境下工作的人員。
那麼如何預防中暑？我們可以采取以下措施：盡量選擇清晨或傍晚氣象對照風涼的時候外出；白天外出時，采取防曬、降溫措施，比如戴遮陽帽、噴霧降溫等；假如運動量較大時，可少量多次喝淡鹽水或運動飲料，來增補體內流失的電解質。
假如出現頭暈、乏力、口渴等中暑癥狀，應及時到陰涼處安息，補水降溫。特別注意，如癥狀無緩解或加重，應當即就醫。
空調病，是指人們在封鎖的空調環境下工作、吸取時，因空氣不流暢、溫度較低，出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、影像力減退等癥狀，多見于老人財神娛樂城活動行程、兒童及婦女。
預防這類疾病：一是做好空調乾淨；二是設定好空調的溫度，不宜低于26℃，而且每隔2到3淘金娛樂城網站小時，開窗透氣20到30分鐘；三是從戶外剛回到空調房間的時候，注意防範室內外的溫差過大，由於溫度驟變，易引起空調病癥狀。
夏季氣象炎熱，游泳館和空調房是人們經常選擇的避暑地方，在這些場所應該注意什麼康健疑問？
△中國疾控中央研究員 潘力軍進入夏季之后，氣象變得炎熱，人們會更傾向于前去游泳地方或待在有空調系統的公眾地方內活動。但游泳地方存在多種復雜的康健陰礙因素，若不注意注重衛生，感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病的風險也較高，而長時間待在有空調系統的公眾地方內，如新風量不足或者空調系統乾淨不到位，除了患空調病以外，還會增加感染呼吸道疾病的風險。因此，為了減低上述康健風險，發起做好如下個人防護。第一，前去地方前，要注意自身的康健狀況。有高血壓、心臟病抱病史，或者皮膚病、性病、急性結膜炎、腸道傳染病等患者不宜在公眾游泳池游泳。第二，進入地方前，要觀測地方的衛生質量。如是否有衛生質量公示欄，室內空氣是否有刺激性氣息或異味或發明游泳池水混濁，盡量避免採用此類地方。第三，進入地方時，合乎邏輯規劃活動時間，做好個人防護。游泳時，配戴好泳帽、泳鏡和耳塞。另有游泳時間不宜過長，否則一些體質敏感的人可能會出現皮膚過敏等不佳反映。游泳后不要當即大批補水，注意保暖、安息等。室內活動時，盡量選擇有天然透氣的房間。另有，也要維持優良的個人衛生習慣。第四，離開地方后，假如出現發燒、腹瀉等癥狀，要及時就醫。跟著小暑節氣到來，蚊蟲開始增多，如何有效地防蚊防蟲？蚊蟲叮咬以后，出現哪些場合需要及時就醫？
△中國疾控中央研究員 潘力軍
跟著小暑節氣到來，降雨量增加，連娛樂城比賽排程續高溫，為蚊蟲孳生提供了夢想的天然環境，也增加了蚊蟲引起的登革熱、乙腦等傳染病散播的風險。預防蚊蟲叮咬，可以采取以下leo娛樂城快速登入幾方面的措施。第一，清除蚊蟲孳生的地方。一是定期清理家庭衛生死角，如每日清理水池，維持臺面干燥不留積水，每周向地漏補水一次，維持地漏處于水封狀態；二是清理庭院內的積水，包含有花盆托盤或廢舊盆罐。三是家中的水種植物每3~5天更改一次水。第二，選擇適合的防蚊產品hoya娛樂城 桌遊并且合乎邏輯採用。買入正規廠家生產的電蚊拍、蚊帳和驅蚊用品。採用電蚊拍時忌用手或者導電金屬棒接觸高壓電網，以防發作意外。第三，合乎邏輯選擇活動區域和個人防護用品。黎明和天黑的時候，盡量不要去潮濕、泥濘的室外或花卉樹木較多的地方。室外活動時，穿上長褲、輕薄的長袖和能遮住腳趾的鞋子；假如帶嬰兒外出，嬰兒手推車應掛上蚊帳。蚊蟲叮咬后，如出現嚴重過敏反映，如全身蕁麻疹、呼吸難題、支氣管痙攣等癥狀，應及時就醫。
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